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書誌情報

書名

「食事の習慣」を変えれば心が疲れない!　　イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術　　

著者名 安藤 俊介／著
著者名ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 辰巳出版
出版年月 2021.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 栂311477921498.58/ｱﾝﾄ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001098639
書誌種別 図書
著者名 安藤 俊介／著
著者名ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 辰巳出版
出版年月 2021.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-7778-2377-2
分類記号 498.583
書名 「食事の習慣」を変えれば心が疲れない!　　イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術　　
書名ヨミ ショクジ ノ シュウカン オ カエレバ ココロ ガ ツカレナイ
副書名 イライラしないための“アンガーマネジメント的”食事術
副書名ヨミ イライラ シナイ タメ ノ アンガー マネジメントテキ ショクジジュツ
内容紹介 心が疲れないために大事なのは、「何を食べるか」ではなく、「どう食べるか」。普段食べているものを変えずに、「食べ方を変える」ことで、心が疲れなくなる方法を紹介する。ニューノーマル時代の心の整え方も収録。
著者紹介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。著書に「あなたのまわりの怒っている人図鑑」など。
件名1 食生活
件名2 精神衛生



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