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書誌情報

書名

100トレ　　一生自分の力で、歩いて、食べて、トイレに行ける!　　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南306048331498.3/ﾋﾔｸ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001066213
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者名 井手 友美／著
著者名ヨミ イデ トモミ
著者名 岡橋 優子／著
著者名ヨミ オカハシ ユウコ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-865144-2
分類記号 498.3
書名 100トレ　　一生自分の力で、歩いて、食べて、トイレに行ける!　　
書名ヨミ ヒャクトレ
副書名 一生自分の力で、歩いて、食べて、トイレに行ける!
副書名ヨミ イッショウ ジブン ノ チカラ デ アルイテ タベテ トイレ ニ イケル
内容紹介 循環器内科医と日本のトップトレーナーが開発した、健康寿命を延ばす「100トレ体操」を紹介。脚トレ・口トレ・骨盤トレの目的別エクササイズも掲載。動きが確認できるDVD(館外貸出不可)、動画視聴用QRコード付き。
著者紹介 1971年長野県生まれ。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。
件名1 健康法
件名2 トレーニング



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