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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK　(講談社の実用BOOK)　　　

著者名 久 優子／著
著者名ヨミ ヒサシ ユウコ
出版者 講談社
出版年月 2020.7

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1 栂311470140595.6/ﾋｻｼ/9一般書貸出可貸出中  ×
2 東百舌810948067595.6/ﾋｻｼ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001046217
書誌種別 図書
著者名 久 優子／著
著者名ヨミ ヒサシ ユウコ
出版者 講談社
出版年月 2020.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-520673-7
分類記号 595.6
書名 下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK　(講談社の実用BOOK)　　　
書名ヨミ カハンシン カラ ミルミル ヤセル オウチ ダイエット ブック
叢書名 講談社の実用BOOK
内容紹介 美脚・脚やせのために必要なのは筋トレではなく、むくみとり。予約2か月待ちの美脚トレーナーが、9日間でやせながら美脚を作るプログラムを紹介。やせた体と美脚を保つためにすべき6つのことも教える。
著者紹介 1974年生まれ。美脚トレーナー。ボディメンテナンスメソッドを確立。著書に「脚からみるみるやせる2週間レシピ」「押したら、ヤセた。」など。
件名1 瘦身法
件名2 ストレッチング
件名3 マッサージ



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