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書誌情報

書名

1日誰とも話さなくても大丈夫　　精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ　　

著者名 鹿目 将至／著
著者名ヨミ カノメ マサユキ
出版者 双葉社
出版年月 2020.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001044969
書誌種別 図書
著者名 鹿目 将至／著
著者名ヨミ カノメ マサユキ
著者名 鳥居 りんこ／取材・文
著者名ヨミ トリイ リンコ
出版者 双葉社
出版年月 2020.7
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 4-575-31560-8
分類記号 498.39
書名 1日誰とも話さなくても大丈夫　　精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ　　
書名ヨミ イチニチ ダレトモ ハナサナクテモ ダイジョウブ
副書名 精神科医がやっている猫みたいに楽に生きる5つのステップ
副書名ヨミ セイシンカイ ガ ヤッテ イル ネコ ミタイ ニ ラク ニ イキル イツツ ノ ステップ
内容紹介 ふわふわに癒されてみる、買い出しついでに歩く、「鼻歌」の意外な実力、反省する暇があったら次に行く…。人恋しさも孤独も両方大事にして、どちらも楽しめるようになる39の超簡単テクニックを紹介します。
著者紹介 1989年福島県生まれ。日本医科大学卒業。愛知県松崎病院精神科医。
件名1 精神衛生



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