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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

心を壊さない生き方　　超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書　　

著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 文響社
出版年月 2020.6

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1 北204155006498.39/ﾃｽﾄ/9一般書貸出可在庫  ○
2 西603267865498.39/ﾃｽﾄ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001034416
書誌種別 図書
著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
著者名 岡 琢哉／著
著者名ヨミ オカ タクヤ
出版者 文響社
出版年月 2020.6
ページ数 294p
大きさ 19cm
ISBN 4-86651-149-8
分類記号 498.39
書名 心を壊さない生き方　　超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書　　
書名ヨミ ココロ オ コワサナイ イキカタ
副書名 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
副書名ヨミ チョウ ストレス シャカイ オ イキヌク メンタル ノ キョウカショ
内容紹介 心の健康を保つための生活習慣や、メンタルにポジティブな影響を与え得る行動を、科学的なエビデンスに基づいて紹介。さらに、うつ、強迫症といった代表的なメンタルの問題についての基礎知識や対処法をわかりやすく解説する。
著者紹介 1988年生まれ。筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとする。
件名1 精神衛生
件名2 精神医学



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