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書誌情報

書名

ランナー筋トレ (エイムック) ガチで速く、長く走れるランナーボディを目指せ!  

著者名 澤木 一貴/総合監修
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 枻出版社
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 移動図書館114313026L782/ランナ/9移動図書館貸出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001026340
書誌種別 図書
著者名 澤木 一貴/総合監修
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 枻出版社
出版年月 2020.4
ページ数 95p
大きさ 29cm
ISBN 4-7779-5912-9
分類記号 782
書名 ランナー筋トレ (エイムック) ガチで速く、長く走れるランナーボディを目指せ!  
書名ヨミ ランナー キントレ
副書名 ガチで速く、長く走れるランナーボディを目指せ!
副書名ヨミ ガチ デ ハヤク ナガク ハシレル ランナー ボディ オ メザセ
叢書名 エイムック
叢書巻次 4609
内容紹介 「ランナー筋」を鍛えればラクに走れて記録も伸びる。ランナー筋強化のためのエクササイズを徹底解説。ランナー筋の基礎知識、プラスαの身体機能を高めるファンクショナルトレーニング、ストレッチ&ケア、栄養学なども紹介。
件名1 ランニング



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