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書誌情報

書名

50代から心を整える技術　(朝日新書)　自衛隊メンタル教官が教える　　

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114307051M498.39/ｼﾓｿ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001013506
書誌種別 図書
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.3
ページ数 224p
大きさ 18cm
ISBN 4-02-295061-1
分類記号 498.39
書名 50代から心を整える技術　(朝日新書)　自衛隊メンタル教官が教える　　
書名ヨミ ゴジュウダイ カラ ココロ オ トトノエル ギジュツ
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
副書名ヨミ ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル
叢書名 朝日新書
叢書巻次 756
内容紹介 老後の一番の資産は「お金」より「メンタル」! 自衛隊でメンタルヘルス教官を務め、自身も56歳で定年を迎えた著者が、変わりゆく自分を受け入れ、柔軟な心で新たな生き方を手に入れる方法を実践的に教えます。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。心理カウンセラー、メンタルレスキュー協会理事長。著書に「人間関係の疲れをとる技術」「自信がある人に変わるたった1つの方法」など。
件名1 精神衛生
件名2 中高年齢者



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