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書誌情報

書名

50歳からはじめる一生病気に負けない強い体のつくり方　　いざというとき、頼りになるのは「筋肉の貯金」です!　　

著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東402317887498.3/ｲｼｲ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000958288
書誌種別 図書
著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.8
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-8379-2798-3
分類記号 498.3
書名 50歳からはじめる一生病気に負けない強い体のつくり方　　いざというとき、頼りになるのは「筋肉の貯金」です!　　
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ハジメル イッショウ ビョウキ ニ マケナイ ツヨイ カラダ ノ ツクリカタ
副書名 いざというとき、頼りになるのは「筋肉の貯金」です!
副書名ヨミ イザ ト イウ トキ タヨリ ニ ナル ノワ キンニク ノ チョキン デス
内容紹介 筋肉を増やして、病気に負けない強い体を手に入れる! ステージⅣのガンから生還した東大教授が、筋肉の重要な役割から、その働きを活かす効果的なトレーニング法、運動と共に欠かせないライフスタイルの整え方までを紹介。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京大学大学院教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。著書に「筋肉の科学」など。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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