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書誌情報

書名

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!　(講談社の実用BOOK)　　　

著者名 桃田 ぶーこ／著
著者名ヨミ モモタ ブーコ
出版者 講談社
出版年月 2019.7

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1 南306059791498.58/ﾓﾓﾀ/9一般書貸出可貸出中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1007000951993
書誌種別 図書
著者名 桃田 ぶーこ／著
著者名ヨミ モモタ ブーコ
出版者 講談社
出版年月 2019.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-516594-2
分類記号 498.583
書名 45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!　(講談社の実用BOOK)　　　
書名ヨミ ヨンジュウゴサイ グータラ シュフ ノ ワタシ ガ デブ アルアル オ ヤメタラ ハントシ デ ニジッキロ ヤセマシタ
叢書名 講談社の実用BOOK
内容紹介 糖質の少ない食材を選ぶ、食べる順番を守る、調味料と油をかえる…。運動なし、我慢なし、リバウンドなしの「ゆる糖質制限ダイエット」を太っていたときの行動と比較しながら紹介する。人気ブログを書籍化。
著者紹介 1972年東京生まれ。ゆるい漫画とともにダイエットの日々をブログで綴る。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 炭水化物



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