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書誌情報

書名

孤独を軽やかに生きるノート　　すぐにできる心の重荷を軽くする認知行動療法　　

著者名 反田 克彦／著
著者名ヨミ ソリタ カツヒコ
出版者 すばる舎リンケージ
出版年月 2019.7

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1 中央般114268964493.74/ｿﾘﾀ/9一般書貸出可在庫  ○
2 東402361984493.74/ｿﾘﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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タイトルコード 1007000949475
書誌種別 図書
著者名 反田 克彦／著
著者名ヨミ ソリタ カツヒコ
出版者 すばる舎リンケージ
出版年月 2019.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-7991-0821-5
分類記号 493.74
書名 孤独を軽やかに生きるノート　　すぐにできる心の重荷を軽くする認知行動療法　　
書名ヨミ コドク オ カロヤカ ニ イキル ノート
副書名 すぐにできる心の重荷を軽くする認知行動療法
副書名ヨミ スグ ニ デキル ココロ ノ オモニ オ カルク スル ニンチ コウドウ リョウホウ
内容紹介 「拒絶される不安」「脱落する不安」「喪失する不安」をてなずけて、心の自立をめざしましょう。認知行動療法に基づいて、孤独との向き合い方や寂しさへの対処法をやさしく指南します。書き込み欄あり。
著者紹介 1957年生まれ。順天堂大学医学部卒業。あさなぎクリニック・心療内科院長。精神科専門医、精神保健指定医、医療観察法判定医。著書に「人見知りが治るノート」がある。
件名1 社会不安障害
件名2 孤独
件名3 認知行動療法



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