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書誌情報

書名

世界一効率がいい最高の運動　　　　

著者名 川田 浩志／著
著者名ヨミ カワダ ヒロシ
出版者 かんき出版
出版年月 2019.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南306002411498.3/ｶﾜﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000944667
書誌種別 図書
著者名 川田 浩志／著
著者名ヨミ カワダ ヒロシ
著者名 福池 和仁／エクササイズ監修
著者名ヨミ フクイケ カズヒト
出版者 かんき出版
出版年月 2019.6
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 4-7612-7425-2
分類記号 498.3
書名 世界一効率がいい最高の運動　　　　
書名ヨミ セカイイチ コウリツ ガ イイ サイコウ ノ ウンドウ
内容紹介 週に3回、1回たった4分の運動をするだけで「瘦せ+筋トレ」効果が得られる! 世界中の医師が注目する運動法「HIIT」の効果・効能、やり方を詳しく紹介。効果を高める食事術も掲載。動画が見られるQRコード付き。
件名1 健康法
件名2 トレーニング



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