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書誌情報

書名

長友佑都のファットアダプト食事法  カラダを劇的に変える、28日間プログラム  

著者名 長友 佑都/著
著者名ヨミ ナガトモ ユウト
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 802548057498.58/ナカト/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000942063
書誌種別 図書
著者名 長友 佑都/著
著者名ヨミ ナガトモ ユウト
著者名 山田 悟/監修
著者名ヨミ ヤマダ サトル
出版者 幻冬舎
出版年月 2019.6
ページ数 219p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-03477-8
分類記号 498.583
書名 長友佑都のファットアダプト食事法  カラダを劇的に変える、28日間プログラム  
書名ヨミ ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ
副書名 カラダを劇的に変える、28日間プログラム
副書名ヨミ カラダ オ ゲキテキ ニ カエル ニジュウハチニチカン プログラム
内容紹介 たった1か月でカラダが劇的に変わる! 長友佑都が実践するファットアダプト食事法の効果やルール、具体的なやり方を紹介。ドクターが解説するファットアダプト食事法の科学的根拠、2週間レシピも収録する。
著者紹介 1986年愛媛県生まれ。Jリーグ・FC東京でプロデビュー。セリエAのACチェゼーナ、インテル・ミラノに在籍後、トルコリーグ・ガラタサライSKに移籍。日本代表として3度のW杯に出場。
件名1 食生活
件名2 健康法



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