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書誌情報

書名

燃焼系HIITダイエット　　なかなか瘦せない人ほど脂肪がどんどん燃える　　

著者名 門脇 妃斗未／著
著者名ヨミ カドワキ ヒトミ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2019.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204032544595.6/ｶﾄﾜ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000936268
書誌種別 図書
著者名 門脇 妃斗未／著
著者名ヨミ カドワキ ヒトミ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2019.6
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-84294-3
分類記号 595.6
書名 燃焼系HIITダイエット　　なかなか瘦せない人ほど脂肪がどんどん燃える　　
書名ヨミ ネンショウケイ ヒット ダイエット
副書名 なかなか瘦せない人ほど脂肪がどんどん燃える
副書名ヨミ ナカナカ ヤセナイ ヒト ホド シボウ ガ ドンドン モエル
内容紹介 20秒間のエクササイズと休憩をくり返すだけ。1回5分で効率的に効果が得られるHIIT(ヒット)ダイエットを紹介。下半身、背中、体幹、わき腹、二の腕といった部位別コースも収録する。
著者紹介 1981年生まれ。ゴールドジムのプロトレーナーを経てパーソナルトレーナーとして独立。神田のプライベートジムArCHONにて現場で指導。Instagram等でエクササイズ動画を配信。
件名1 瘦身法
件名2 体操



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