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書誌情報

書名

すごい90歳　　　　

著者名 奥村 正子／著
著者名ヨミ オクムラ マサコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 栂311438469782.8/ｵｸﾑ/9一般書貸出可在庫  ○

書誌詳細

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タイトルコード 1007000934761
書誌種別 図書
著者名 奥村 正子／著
著者名ヨミ オクムラ マサコ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2019.5
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10650-1
分類記号 782.8
書名 すごい90歳　　　　
書名ヨミ スゴイ キュウジッサイ
内容紹介 毎朝お肉を140g食べる、背筋をピンと伸ばして大股歩き、毎日ほぼ8時間睡眠…。90歳になるいまも現役の女子ベンチプレス選手として活躍する著者が、何歳からでも若返る最強の健康法を伝授する。
著者紹介 1930年横浜生まれ。現役最高齢女子ベンチプレス選手。世界マスターズベンチプレス選手権大会で4回優勝。



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