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書誌情報

書名

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」　　70歳、医師の僕がたどり着いた　　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2019.5

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1 堺市駅141127639498.3/ｶﾏﾀ/9一般書貸出可在庫  ○
2 栂311445027498.3/ｶﾏﾀ/9一般書貸出可貸出中  ×
3 初　芝411266380498.3/ｶﾏﾀ/9一般書貸出可在庫  ○
4 西603211970498.3/ｶﾏﾀ/9特集棚３貸出可貸出中  ×
5 美　原512209628498.3/ｶﾏﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000934556
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 4-08-786116-7
分類記号 498.3
書名 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」　　70歳、医師の僕がたどり着いた　　
書名ヨミ カマタシキ スクワット ト カカトオトシ
副書名 70歳、医師の僕がたどり着いた
副書名ヨミ ナナジッサイ イシ ノ ボク ガ タドリツイタ
内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



内容細目

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