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書誌情報

書名

「ゆるっと自己管理」でいつの間にかやせる本　(王様文庫)　　　

著者名 上野 啓樹／著
著者名ヨミ ウエノ ケイジュ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204020788B498.3/ｳｴﾉ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000927983
書誌種別 図書
著者名 上野 啓樹／著
著者名ヨミ ウエノ ケイジュ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.5
ページ数 205p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-6891-7
分類記号 498.3
書名 「ゆるっと自己管理」でいつの間にかやせる本　(王様文庫)　　　
書名ヨミ ユルッ ト ジコ カンリ デ イツ ノ マ ニカ ヤセル ホン
叢書名 王様文庫
叢書巻次 B204-1
内容紹介 「生の野菜や果物」を食べる、「ランチを食べない」という選択肢を持つ、湯船でゆったりする…。「運動」も「ガマン」も「カロリーの計算」もいらないダイエット法「ゆるっと自己管理」を紹介する。
件名1 健康管理
件名2 瘦身法



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