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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

科学的に正しい筋トレ  最強の教科書  

著者名 庵野 拓将/著
著者名ヨミ アンノ タクマサ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114263825780.7/アンノ/9一般書貸出可在庫 
2 西603217712780.7/アンノ/9一般書貸出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000918776
書誌種別 図書
著者名 庵野 拓将/著
著者名ヨミ アンノ タクマサ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.3
ページ数 342,8p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-602312-4
分類記号 780.7
書名 科学的に正しい筋トレ  最強の教科書  
書名ヨミ カガクテキ ニ タダシイ キントレ
副書名 最強の教科書
副書名ヨミ サイキョウ ノ キョウカショ
内容紹介 筋トレ前に「ストレッチ」をしてはいけない! 筋トレの効果を最大限に高める科学的に正しい情報を提供するとともに、筋トレによる健康への寄与や筋トレを続けるための技法についても紹介する。
著者紹介 理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ『リハビリmemo』を主宰。
件名1 筋力トレーニング



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