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書誌情報

書名

ガチトレ!　　3週間で脂肪を落とし筋肉をつける爆速除脂肪ボディメイク　　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 秀和システム
出版年月 2019.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中802539403780.7/ｵｶﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000918608
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 秀和システム
出版年月 2019.4
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 4-7980-5650-0
分類記号 780.7
書名 ガチトレ!　　3週間で脂肪を落とし筋肉をつける爆速除脂肪ボディメイク　　
書名ヨミ ガチトレ
副書名 3週間で脂肪を落とし筋肉をつける爆速除脂肪ボディメイク
副書名ヨミ サンシュウカン デ シボウ オ オトシ キンニク オ ツケル バクソク ジョシボウ ボディ メイク
内容紹介 3週間、食事と筋トレをすべて指示通りにするだけ。3週間で脂肪を落とす、筋肉をつける、格好良い身体になるボディメイク術を、写真でわかりやすく紹介する。書き込み欄あり。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。日本体育大学准教授。骨格筋評論家。JOC強化スタッフ(柔道)。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。著書に「無敵の筋トレ食」など。
件名1 筋力トレーニング



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