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書誌情報

書名

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ (ShoPro Books) 1動作でいい!  

著者名 松井 薫/著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館資料番号請求記号配架場所帯出区分状態 貸出
1 美 原512205014498.3/マツイ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000916317
書誌種別 図書
著者名 松井 薫/著
著者名ヨミ マツイ カオル
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-7968-7773-2
分類記号 498.3
書名 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ (ShoPro Books) 1動作でいい!  
書名ヨミ イッショウ アルケル イチニチ イッカイ ゴビョウ ストレッチ
副書名 1動作でいい!
副書名ヨミ イチドウサ デ イイ
叢書名 ShoPro Books
内容紹介 1日1回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別1週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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