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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

寝たままできる骨ストレッチ　　100歳まで元氣でいるための　　

著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 文藝春秋
出版年月 2019.3

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1 南305952491498.3/ﾏﾂﾑ/9一般書貸出可在庫  ○
2 東402313894498.3/ﾏﾂﾑ/9一般書貸出可貸出中  ×
3 初　芝411230964498.3/ﾏﾂﾑ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000914760
書誌種別 図書
著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 文藝春秋
出版年月 2019.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-16-390990-5
分類記号 498.3
書名 寝たままできる骨ストレッチ　　100歳まで元氣でいるための　　
書名ヨミ ネタ ママ デキル ホネ ストレッチ
副書名 100歳まで元氣でいるための
副書名ヨミ ヒャクサイ マデ ゲンキ デ イル タメ ノ
内容紹介 「骨ストレッチ」で、体を動かすコツをつかんで、100歳まで元気に動ける体を手にいれよう! 高齢の人でも寝たままで簡単にできるメソッドを中心に、写真を交えてわかりやすく紹介する。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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