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書誌情報

書名

40歳からの食べてもやせるコツ　　最新の栄養学でわかった　　

著者名 足立 香代子／監修
著者名ヨミ アダチ カヨコ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.3

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1 青少年150406288498.58/ﾖﾝｼ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000914107
書誌種別 図書
著者名 足立 香代子／監修
著者名ヨミ アダチ カヨコ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.3
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801031-0
分類記号 498.583
書名 40歳からの食べてもやせるコツ　　最新の栄養学でわかった　　
書名ヨミ ヨンジッサイ カラ ノ タベテモ ヤセル コツ
副書名 最新の栄養学でわかった
副書名ヨミ サイシン ノ エイヨウガク デ ワカッタ
内容紹介 40歳からは積極的に食べることが大事。40代以降に起こりやすい体の変化や、悩みに対応した食べ方、不足しがちな栄養素の補い方、きちんと食べながら上手にやせるテクニックを紹介。栄養素が効果的に働く食べ合わせも掲載。
件名1 瘦身法
件名2 食生活



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