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書名

うつぬけごはん　(FUSOSHA MOOK)　いつもの食事を変えてだるい、つらい、イライラ、疲れから抜けよう　　

著者名 功刀 浩／監修
著者名ヨミ クヌギ ヒロシ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.3

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1 堺市駅141123208493.76/ｳﾂﾇ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000913710
書誌種別 図書
著者名 功刀 浩／監修
著者名ヨミ クヌギ ヒロシ
出版者 扶桑社
出版年月 2019.3
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN 4-594-61386-0
分類記号 493.764
書名 うつぬけごはん　(FUSOSHA MOOK)　いつもの食事を変えてだるい、つらい、イライラ、疲れから抜けよう　　
書名ヨミ ウツヌケ ゴハン
副書名 いつもの食事を変えてだるい、つらい、イライラ、疲れから抜けよう
副書名ヨミ イツモ ノ ショクジ オ カエテ ダルイ ツライ イライラ ツカレ カラ ヌケヨウ
叢書名 FUSOSHA MOOK
内容紹介 心の健康に不足しがちな栄養は、タンパク質・食物繊維・鉄・葉酸だった! うつ病を克服して抜け出す(=うつぬけする)ための栄養素をたっぷり摂れるレシピを収録。だるい日もすぐ食べられる作りおきレシピも紹介する。
件名1 うつ病
件名2 食餌療法



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