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書誌情報

書名

新しい筋トレと栄養の教科書　　　　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 池田書店
出版年月 2019.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西603189887780.7/ｵｶﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000901365
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
著者名 上村 香久子／栄養監修
著者名ヨミ ウエムラ カクコ
出版者 池田書店
出版年月 2019.1
ページ数 221p
大きさ 21cm
ISBN 4-262-16575-2
分類記号 780.7
書名 新しい筋トレと栄養の教科書　　　　
書名ヨミ アタラシイ キントレ ト エイヨウ ノ キョウカショ
内容紹介 これまで筋トレに挑戦して結果が出なかった人も、今度こそカッコいいカラダを最速・最短で手に入れましょう。効率的に筋肉をつけるトレーニングと栄養理論を、部位別に丁寧に解説。筋肥大&除脂肪レシピも紹介します。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部体育学科准教授。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
件名1 筋力トレーニング
件名2 スポーツ栄養学



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