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書誌情報

書名

寝トレ1分ダイエット　　シルエットが生まれ変わる!　　

著者名 山本 知子／著
著者名ヨミ ヤマモト トモコ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌810906693595.6/ﾔﾏﾓ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000899848
書誌種別 図書
著者名 山本 知子／著
著者名ヨミ ヤマモト トモコ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.2
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11279-6
分類記号 595.6
書名 寝トレ1分ダイエット　　シルエットが生まれ変わる!　　
書名ヨミ ネトレ イップン ダイエット
副書名 シルエットが生まれ変わる!
副書名ヨミ シルエット ガ ウマレカワル
内容紹介 食事制限、運動なしでもシルエットが生まれ変わる! 寝ながら体を1分間、ゆる〜く動かすだけで骨格が整い簡単にやせるダイエット法を紹介します。部分やせにオススメの寝トレメニュー、一生太らない過ごし方も掲載。
著者紹介 美容整体師。日本美骨改革アカデミー協会代表理事。
件名1 瘦身法
件名2 整体
件名3 ストレッチング



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