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所蔵数 5 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

はじめてのやせ筋トレ　　　　

著者名 とがわ 愛／著
著者名ヨミ トガワ アイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204007223595.6/ﾄｶﾜ/9一般書貸出可貸出中  ×
2 南305998213595.6/ﾄｶﾜ/9一般書貸出可在庫  ○
3 東402313662595.6/ﾄｶﾜ/9一般書貸出可在庫  ○
4 西603212952595.6/ﾄｶﾜ/9一般書貸出可貸出中  ×
5 美　原512205741595.6/ﾄｶﾜ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1007000896056
書誌種別 図書
著者名 とがわ 愛／著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄／監修
著者名ヨミ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-896415-9
分類記号 595.6
書名 はじめてのやせ筋トレ　　　　
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング



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