蔵書情報
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書誌情報
書名 |
のばしゆらし体操 運動してもヤセなかったアラフォーの私が9kgヤセた
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著者名 |
橋本 はづき/著
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著者名ヨミ |
ハシモト ハズキ |
出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2019.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
北 | 204025019 | 595.6/ハシモ/9 | 一般書 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
2 |
東 | 402313670 | 595.6/ハシモ/9 | 一般書 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007000888282 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
橋本 はづき/著
|
著者名ヨミ |
ハシモト ハズキ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2019.1 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-07-433957-0 |
分類記号 |
595.6
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書名 |
のばしゆらし体操 運動してもヤセなかったアラフォーの私が9kgヤセた |
書名ヨミ |
ノバシ ユラシ タイソウ |
副書名 |
運動してもヤセなかったアラフォーの私が9kgヤセた |
副書名ヨミ |
ウンドウ シテモ ヤセナカッタ アラフォー ノ ワタシ ガ キュウキログラム ヤセタ |
内容紹介 |
アラフォーからの体型と健康の維持には、きつい運動は必要なく、体をのばしてゆらすだけで十分! 表面は柔らかく、軸はしっかりと締まった、疲れにくく若々しい体をつくる「のばしゆらし体操」を写真とともに紹介する。 |
著者紹介 |
1972年生まれ。ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、骨盤矯正インストラクター。鎌倉のヨガスタジオ「アウェイク鎌倉」主宰。 |
件名1 |
瘦身法
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件名2 |
体操
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内容細目
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