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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

うつ消しごはん　　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!　　

著者名 藤川 徳美／著
著者名ヨミ フジカワ トクミ
出版者 方丈社
出版年月 2018.11

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1 中央般114249212493.76/ﾌｼｶ/9一般書貸出可貸出中  ×
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3 西603189333493.76/ﾌｼｶ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000874476
書誌種別 図書
著者名 藤川 徳美／著
著者名ヨミ フジカワ トクミ
出版者 方丈社
出版年月 2018.11
ページ数 181p
大きさ 19cm
ISBN 4-908925-40-5
分類記号 493.764
書名 うつ消しごはん　　タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!　　
書名ヨミ ウツケシ ゴハン
副書名 タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!
副書名ヨミ タンパクシツ ト テツ オ タップリ トレバ ココロ ト カラダ ワ ミルミル カルク ナル
内容紹介 やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
著者紹介 1960年広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医。医学博士。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」がある。
件名1 うつ病
件名2 栄養療法



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