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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

シニアの筋トレ・口トレ・骨体操　(別冊NHKきょうの健康)　まずはこれだけトレーニング!　　

著者名 荒井 秀典／[ほか]監修
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114276355493.18/ｼﾆｱ/9一般書貸出可貸出中  ×
2 東402331581493.18/ｼﾆｱ/9一般書貸出可在庫  ○
3 西603179763493.18/ｼﾆｱ/9特集棚３貸出可在庫  ○
4 中802524595493.18/ｼﾆｱ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000872245
書誌種別 図書
著者名 荒井 秀典／[ほか]監修
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-794182-2
分類記号 493.185
書名 シニアの筋トレ・口トレ・骨体操　(別冊NHKきょうの健康)　まずはこれだけトレーニング!　　
書名ヨミ シニア ノ キントレ クチトレ ホネタイソウ
副書名 まずはこれだけトレーニング!
副書名ヨミ マズ ワ コレダケ トレーニング
叢書名 別冊NHKきょうの健康
叢書名 シニア
内容紹介 シニアこそ、体を鍛えよう! 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「3か月チェックシート」付き。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング



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