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書誌情報

書名

どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法　　お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで滑り落ちていくような眠りをあなたに　　

著者名 稲木 千明／著
著者名ヨミ イナキ チアキ
出版者 青月社
出版年月 2018.9

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1 北203992144498.36/ｲﾅｷ/9ブック東百貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000857232
書誌種別 図書
著者名 稲木 千明／著
著者名ヨミ イナキ チアキ
出版者 青月社
出版年月 2018.9
ページ数 135p
大きさ 19cm
ISBN 4-8109-1322-4
分類記号 498.36
書名 どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法　　お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで滑り落ちていくような眠りをあなたに　　
書名ヨミ ドンナ ニ ネムリ ガ アサイ ヒト デモ カイミン ビジン ニ ナル ホウホウ
副書名 お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで滑り落ちていくような眠りをあなたに
副書名ヨミ オフロ デ タッタ ジップン ノ セルフ マッサージ デ スベリオチテ イク ヨウナ ネムリ オ アナタ ニ
内容紹介 セロトニンとメラトニンのコントロールで、眠れない悩みを一気に解決! 快眠美人になれる、お風呂の中で行う若返りマッサージ・エクササイズを紹介します。美容法・健康法を実践した女性たちの座談会も収録。
著者紹介 1957年生まれ。南カリフォルニア大学ジェロントロジー学(加齢学)科卒業。山野学苑グローバルジェロントロジーセンター認定の美齢学指導員。
件名1 睡眠
件名2 美容
件名3 沐浴



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