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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

すごい筋肉貯金　　「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法　　

著者名 谷本 道哉／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 宝島社
出版年月 2018.9

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1 北204006357498.3/ﾀﾆﾓ/9一般書貸出可貸出中  ×
2 美木多321325029498.3/ﾀﾆﾓ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000854123
書誌種別 図書
著者名 谷本 道哉／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 宝島社
出版年月 2018.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8002-8742-7
分類記号 498.3
書名 すごい筋肉貯金　　「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法　　
書名ヨミ スゴイ キンニク チョキン
副書名 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法
副書名ヨミ ナガラ キントレ デ シヌ マデ アルケル キンニク オ タメル ホウホウ
内容紹介 1日5分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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