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書誌情報

書名

大腿骨を折らない体づくり　　寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた!　　

著者名 久野 譜也／監修
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.8

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1 東402267009493.18/ﾀｲﾀ/9一般書貸出可在庫  ○
2 西602966301493.18/ﾀｲﾀ/9特集棚３貸出可在庫  ○
3 中802526095493.18/ﾀｲﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000844017
書誌種別 図書
著者名 久野 譜也／監修
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.8
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-432981-6
分類記号 493.185
書名 大腿骨を折らない体づくり　　寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた!　　
書名ヨミ ダイタイコツ オ オラナイ カラダズクリ
副書名 寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた!
副書名ヨミ ネタキリ カイゴ セイカツ ニ ナルカ イキイキ ロウゴ オ スゴスカ エラブ ノワ アナタ
内容紹介 筋肉の衰えが老化の最大の原因。週3〜5日で筋力アップが体感できる基本筋トレをはじめ、日常動作筋トレ、若返る筋トレ等を写真で紹介する。チェックリスト、ジャケット裏に「基本筋トレ」「日常動作筋トレ」メニュー表つき。
件名1 サルコペニア
件名2 転倒予防



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