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書誌情報

書名

1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」  1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!  

著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.7


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書誌詳細

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タイトルコード 1007000840558
書誌種別 図書
著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-15204-3
分類記号 498.35
書名 1日10分でOK!体幹を鍛える最強の「歩き方」  1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!  
書名ヨミ イチニチ ジップン デ オーケー タイカン オ キタエル サイキョウ ノ アルキカタ
副書名 1本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ!
副書名ヨミ イッポン ノ センジョウ オ アルク イメージ デ アシ オ ハコブ ダケ
内容紹介 体幹を鍛えれば、体の不調は解消できる! カリスマトレーナーの木場克己が、歩きながら体幹を鍛えることができる、「足運び」をベースにした「体幹バランス」ウォーキングのやり方を解説する。
著者紹介 柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。FC東京などで運動指導も行う。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。
件名1 ウォーキング



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