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書誌情報

書名

新聞棒ストレッチ　(GEIBUN MOOKS)　10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる　　

著者名 清水 真／監修
著者名ヨミ シミズ マコト
出版者 芸文社
出版年月 2018.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北203981147498.3/ｼﾝﾌ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000834844
書誌種別 図書
著者名 清水 真／監修
著者名ヨミ シミズ マコト
出版者 芸文社
出版年月 2018.7
ページ数 65p
大きさ 26cm
ISBN 4-86396-532-4
分類記号 498.3
書名 新聞棒ストレッチ　(GEIBUN MOOKS)　10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる　　
書名ヨミ シンブンボウ ストレッチ
副書名 10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる
副書名ヨミ ジュウビョウ デ ガチガチ ノ カンセツ キンニク ガ ホグレル
叢書名 GEIBUN MOOKS
叢書名 はつらつ元気特選ムック
内容紹介 新聞紙+割りばし=新聞棒で、短時間でも効率のよい運動ができる! 新聞棒を使った、基本のストレッチから痛み別ストレッチまでを紹介。ストレッチを動画で見られるQRコード付き。切り取り式のストレッチ一覧ポスター付き。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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