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書誌情報

書名

脳の最高の休息法　(わかさ夢MOOK)　不眠・ウツ・脳疲労・不安症が吹き飛ぶ!　　

著者名 わかさ出版／編集
著者名ヨミ ワカサ シュッパン
出版者 わかさ出版
出版年月 2018.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南305920779L498.39/ﾉｳﾉ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000834635
書誌種別 図書
著者名 わかさ出版／編集
著者名ヨミ ワカサ シュッパン
出版者 わかさ出版
出版年月 2018.6
ページ数 66p
大きさ 29cm
ISBN 4-907400-62-0
分類記号 498.39
書名 脳の最高の休息法　(わかさ夢MOOK)　不眠・ウツ・脳疲労・不安症が吹き飛ぶ!　　
書名ヨミ ノウ ノ サイコウ ノ キュウソクホウ
副書名 不眠・ウツ・脳疲労・不安症が吹き飛ぶ!
副書名ヨミ フミン ウツ ノウヒロウ フアンショウ ガ フキトブ
叢書名 わかさ夢MOOK
叢書巻次 63
内容紹介 脳マッサージ整体、地中海式魚菜食、快眠ヨガ、幸せ深呼吸…。ストレスや脳疲労の自力ケア法を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介する。ストレスレベルのチェック表、癒しの響きの音声動画が視聴できるQRコード付き。
件名1 精神衛生



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