蔵書情報
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書誌情報
書名 |
ゆるスクワットの教科書 今ある不調をなくす
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著者名 |
小山 勝弘/監修
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著者名ヨミ |
コヤマ カツヒロ |
出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2018.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
初 芝 | 411206931 | 498.3/ユルス/9 | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
× |
2 |
中 | 802493437 | 498.3/ユルス/9 | 一般書 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007000824197 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
小山 勝弘/監修
|
著者名ヨミ |
コヤマ カツヒロ |
著者名 |
主婦の友社/編
|
著者名ヨミ |
シュフ ノ トモシャ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2018.5 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-07-431310-5 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
ゆるスクワットの教科書 今ある不調をなくす |
書名ヨミ |
ユルスクワット ノ キョウカショ |
副書名 |
今ある不調をなくす |
副書名ヨミ |
イマ アル フチョウ オ ナクス |
内容紹介 |
運動が苦手、体を動かすのがおっくうな人ほど効果を実感できる! 医学博士である著者が、1日3分、いつでもどこでも簡単にできる健康法「ゆるスクワット」を紹介する。日常生活の中でできる「ゆる筋トレ」も掲載。 |
件名1 |
健康法
|
件名2 |
体操
|
内容細目
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