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内容紹介

7つの食材と3つの「食べ方」を実践すれば、腸が健康になり、がんや糖尿病、認知症の予防や若返りの効果も期待できる。様々な調査結果や最新の医学研究のエビデンスと照らし合わせながら、世界と日本の「腸寿食」を検証する。

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タイトルコード

1007000822004

書誌種別

図書

著者名

松生 恒夫／著

著者名ヨミ

マツイケ ツネオ

出版者

PHP研究所

出版年月

2018.4

ページ数

209p

大きさ

18cm

ISBN

4-569-83775-8

分類記号

493.46

書名

日本一の長寿県と世界一の長寿村の腸にいい食事　(PHP新書)　　　

書名ヨミ

ニホンイチ ノ チョウジュケン ト セカイイチ ノ チョウジュムラ ノ チョウ ニ イイ ショクジ

叢書名

PHP新書

叢書巻次

1139

著者紹介

1955年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松生クリニック院長。著書に「腸に悪い14の習慣」「寿命の9割は腸で決まる」など。

件名1

腸

件名2

食生活

件名3

健康法