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書誌情報

書名

ジムに通う前に読んでおきたい最新!トレーニングの科学　(洋泉社MOOK)　　　

著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 洋泉社
出版年月 2018.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 堺市駅141062745L780.7/ｼﾑﾆ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000798293
書誌種別 図書
著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
著者名 中野 ジェームズ修一／監修
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
著者名 石川 三知／監修
著者名ヨミ イシカワ ミチ
出版者 洋泉社
出版年月 2018.2
ページ数 111p
大きさ 29cm
ISBN 4-8003-1409-3
分類記号 780.7
書名 ジムに通う前に読んでおきたい最新!トレーニングの科学　(洋泉社MOOK)　　　
書名ヨミ ジム ニ カヨウ マエ ニ ヨンデ オキタイ サイシン トレーニング ノ カガク
叢書名 洋泉社MOOK
内容紹介 正しい知識でトレーニングすれば、体は必ず変化する。トレーニングの基礎知識や、効果を高める食事と栄養補給、基本的なトレーニング動作を正しく行なうためのポイントなどを解説。モチベーションコントロール術も紹介する。
件名1 筋力トレーニング



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