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書誌情報

書名

マンガでわかる睡眠障害を治しぐっすり安眠を手に入れる方法　　　　

著者名 白濱 龍太郎／監修
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 新紀元社
出版年月 2018.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 初　芝411135569493.7/ﾏﾝｶ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000792312
書誌種別 図書
著者名 白濱 龍太郎／監修
著者名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者 新紀元社
出版年月 2018.1
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-7753-1573-6
分類記号 493.7
書名 マンガでわかる睡眠障害を治しぐっすり安眠を手に入れる方法　　　　
書名ヨミ マンガ デ ワカル スイミン ショウガイ オ ナオシ グッスリ アンミン オ テ ニ イレル ホウホウ
内容紹介 起きたらまずカーテンを開ける、ぬるめのお湯でリラックス、寝る前のお酒は程々に…。あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる! 睡眠と睡眠障害の仕組み、そして眠りを改善する生活習慣を、マンガを交えてわかりやすく解説。
件名1 睡眠障害



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