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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

つけたいところに最速で筋肉をつける技術　　　　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114164148780.7/ｵｶﾀ/9一般書貸出可在庫  ○
2 北203943162780.7/ｵｶﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000788908
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.12
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 4-7631-3622-0
分類記号 780.7
書名 つけたいところに最速で筋肉をつける技術　　　　
書名ヨミ ツケタイ トコロ ニ サイソク デ キンニク オ ツケル ギジュツ
内容紹介 最速で体を変えるには、技術が必要だった! 「胸板をきれいに盛りたい」「腹を割りたい」「肩を大きくしたい」などの願いを叶える究極の自重トレを、写真を使って解説する。正しい動きを動画でチェックできるQRコード付き。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。理学療法士。
件名1 筋力トレーニング



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