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書誌情報

書名

脳の再起動(リブート)スイッチ　　アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門　　

著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ナツメ社
出版年月 2017.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北203912936498.39/ｸｶﾔ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000764935
書誌種別 図書
著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ナツメ社
出版年月 2017.10
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 4-8163-6324-5
分類記号 498.39
書名 脳の再起動(リブート)スイッチ　　アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門　　
書名ヨミ ノウ ノ リブート スイッチ
副書名 アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門
副書名ヨミ アタマ オ ヤスメ キリカエ ニ キク マインドフルネス ニュウモン
内容紹介 イライラ、モヤモヤでオーバーヒートしそうな脳をいったんマインドフルネスで鎮めて、再起動しよう! 働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、マインドフルネスのテクニックを紹介する。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスの「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」の院長。
件名1 マインドフルネス



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