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書誌情報
書名 |
一瞬で「こころ」が整う! たった5秒でいつでも「ホッ」とする、究極にシンプルなやり方-Qメソッド
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著者名 |
池上 悟朗/著
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著者名ヨミ |
イケガミ ゴロウ |
出版者 |
BABジャパン
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出版年月 |
2017.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中央般 | 114155641 | 498.39/イケカ/9 | 一般書 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007000744730 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
池上 悟朗/著
|
著者名ヨミ |
イケガミ ゴロウ |
出版者 |
BABジャパン
|
出版年月 |
2017.7 |
ページ数 |
169p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-8142-0066-5 |
分類記号 |
498.39
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書名 |
一瞬で「こころ」が整う! たった5秒でいつでも「ホッ」とする、究極にシンプルなやり方-Qメソッド |
書名ヨミ |
イッシュン デ ココロ ガ トトノウ |
副書名 |
たった5秒でいつでも「ホッ」とする、究極にシンプルなやり方-Qメソッド |
副書名ヨミ |
タッタ ゴビョウ デ イツデモ ホット スル キュウキョク ニ シンプル ナ ヤリカタ キュー メソッド |
内容紹介 |
5秒でいつでも「ホッ」とできる! 自分の行動を邪魔する「悪感情」を「良感情」に変えて気持ちを落ち着かせる、こころのコントロール法「Qメソッド」を紹介。リラックスマンダラに使える方眼用紙付き。 |
件名1 |
精神衛生
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内容細目
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