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書誌情報

書名

1ウィークセルフケアブック　　自分の身体は自分で治す　　

著者名 山本 華子／[著]
著者名ヨミ ヤマモト ハナコ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2017.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 青少年150389427498.34/ﾔﾏﾓ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000740769
書誌種別 図書
著者名 山本 華子／[著]
著者名ヨミ ヤマモト ハナコ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2017.6
ページ数 173p
大きさ 19cm
ISBN 4-7993-2112-6
分類記号 498.34
書名 1ウィークセルフケアブック　　自分の身体は自分で治す　　
書名ヨミ ワン ウィーク セルフ ケア ブック
副書名 自分の身体は自分で治す
副書名ヨミ ジブン ノ シンタイ ワ ジブン デ ナオス
内容紹介 小さな不調は自分で治せる! 肩こり、腰痛、冷え、むくみ、便秘など症状別に、不調を改善するストレッチ&ヨガ、ツボ押し、食事を「1週間改善プログラム」とともにイラストを交えて紹介。不調をつくらない12の習慣も掲載。
著者紹介 1974年広島生まれ。日本女子体育短期大学舞踊専攻科卒業。ヨガ&フィットネス講師。スタジオBeets代表。
件名1 ヨガ
件名2 ストレッチング
件名3 マッサージ



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