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書誌情報

書名

筋力トレーニング完全マニュアル　　全57種目　　

著者名 齊藤 邦秀／監修
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 成美堂出版
出版年月 2017.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 堺市駅141043257780.7/ｷﾝﾘ/9一般書貸出可在庫  ○
2 美　原512161332780.7/ｷﾝﾘ/9ティーンズ貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000736528
書誌種別 図書
著者名 齊藤 邦秀／監修
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 成美堂出版
出版年月 2017.7
ページ数 191p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-32341-1
分類記号 780.7
書名 筋力トレーニング完全マニュアル　　全57種目　　
書名ヨミ キンリョク トレーニング カンゼン マニュアル
副書名 全57種目
副書名ヨミ ゼンゴジュウナナ シュモク
内容紹介 “無理せず長く続けられるトレーニング”をテーマに、57種類のエクササイズを紹介。それらを組み合わせて行う、「筋骨隆々の体を目指す」「しなやかで美しい体を目指す」などの7つのタイプ別トレーニングメニューも掲載。
件名1 筋力トレーニング



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