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書誌情報

書名

やってはいけない眠り方　(青春新書PLAY BOOKS)　　　

著者名 三島 和夫／著
著者名ヨミ ミシマ カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中802448126M498.36/ﾐｼﾏ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000736484
書誌種別 図書
著者名 三島 和夫／著
著者名ヨミ ミシマ カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.6
ページ数 166p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21089-8
分類記号 498.36
書名 やってはいけない眠り方　(青春新書PLAY BOOKS)　　　
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ネムリカタ
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
叢書巻次 P-1089
内容紹介 睡眠医学の第一人者が、科学的に正しい眠り方をわかりやすく解説。睡眠に悩む人向けの、さまざまな睡眠調整法も紹介する。書き込み式睡眠日誌、睡眠表付き。
著者紹介 1963年秋田県生まれ。秋田大学医学部医学科卒業。国立精神・神経医療研究センター部長。日本睡眠学会理事、日本生物学的精神医学会評議員などを務める。著書に「朝型勤務がダメな理由」等。
件名1 睡眠



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