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書誌情報

書名

7秒で狙った筋肉を手に入れる!自重筋トレ完全メソッド　　　　

著者名 角田 信朗／著
著者名ヨミ カクダ ノブアキ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北203894639780.7/ｶｸﾀ/9一般書貸出可貸出中  ×
2 美　原512166349780.7/ｶｸﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000728765
書誌種別 図書
著者名 角田 信朗／著
著者名ヨミ カクダ ノブアキ
著者名 山本 昌弘／監修
著者名ヨミ ヤマモト マサヒロ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21468-0
分類記号 780.7
書名 7秒で狙った筋肉を手に入れる!自重筋トレ完全メソッド　　　　
書名ヨミ ナナビョウ デ ネラッタ キンニク オ テ ニ イレル ジジュウ キントレ カンゼン メソッド
内容紹介 関節にやさしく、血圧の上昇を防ぐトレーニングで、使える筋肉を手に入れよう! 筋肉のウォーミングアップとして活用できる基礎的トレーニングと、メインとなる部位別のネガティブトレーニングを写真で紹介する。
著者紹介 1961年生まれ。大阪府出身。関西外語大学卒業。中学時代から極真空手をはじめる。バラエティ番組、ドラマ、映画、舞台、ラジオ、CMなどタレントとしても活躍。
件名1 筋力トレーニング



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