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書誌情報

書名

スッキリした朝に変わる睡眠の本　　寝ても寝ても疲れがとれない人のための　　

著者名 梶本 修身／著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5

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1 堺市駅141038794498.36/ｶｼﾓ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000726684
書誌種別 図書
著者名 梶本 修身／著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2017.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-83588-4
分類記号 498.36
書名 スッキリした朝に変わる睡眠の本　　寝ても寝ても疲れがとれない人のための　　
書名ヨミ スッキリ シタ アサ ニ カワル スイミン ノ ホン
副書名 寝ても寝ても疲れがとれない人のための
副書名ヨミ ネテモ ネテモ ツカレ ガ トレナイ ヒト ノ タメ ノ
内容紹介 「朝、なんかだるい…」というすべての人へ-。入眠時間より起床時間を統一する、立ち姿と同じ姿勢になる枕を選ぶなど、疲労医学の医師が、疲労回復、健康、仕事、心の安定に効く、「質の良い睡眠」をとるための方法を紹介。
著者紹介 1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。医師。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「すべての疲労は脳が原因」他。
件名1 睡眠



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