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書誌情報

書名

Aya Body　　体を鍛えるファンクショナル・トレーニング　　

著者名 AYA／著
著者名ヨミ アヤ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 堺市駅141039511780.7/ｱﾔ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000713730
書誌種別 図書
著者名 AYA／著
著者名ヨミ アヤ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2017.3
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-333143-3
分類記号 780.7
書名 Aya Body　　体を鍛えるファンクショナル・トレーニング　　
書名ヨミ アヤ ボディー
副書名 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング
副書名ヨミ カラダ オ キタエル ファンクショナル トレーニング
内容紹介 モデルらが指名するトレーナーが、筋トレと有酸素運動を組み合わせた、全身をバランスよく鍛え、かつ気になるパーツをシェイプアップできる部位別のトレーニングプログラムを紹介。トレーニングの動きが確認できるDVD付き。
著者紹介 1984年生まれ。Reebok Grandアンバサダー。運動強度の高いCrossFitと出合い、AYA'S Boot Campを考案。タレント、女優、モデルのパーソナルトレーナー。
件名1 筋力トレーニング



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