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書誌情報

書名

ランニングする前に読む本　(ブルーバックス)　最短で結果を出す科学的トレーニング　　

著者名 田中 宏暁／著
著者名ヨミ タナカ ヒロアキ
出版者 講談社
出版年月 2017.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114129588782/ﾀﾅｶ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000707513
書誌種別 図書
著者名 田中 宏暁／著
著者名ヨミ タナカ ヒロアキ
出版者 講談社
出版年月 2017.2
ページ数 250p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-502005-0
分類記号 782
書名 ランニングする前に読む本　(ブルーバックス)　最短で結果を出す科学的トレーニング　　
書名ヨミ ランニング スル マエ ニ ヨム ホン
副書名 最短で結果を出す科学的トレーニング
副書名ヨミ サイタン デ ケッカ オ ダス カガクテキ トレーニング
叢書名 ブルーバックス
叢書巻次 B-2005
内容紹介 スロージョギングから始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できる。運動生理学の研究からうまれた、確実に結果を出す、走るための最強メソッドを徹底解説する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学。著書に「スロージョギング健康法」など。
件名1 ランニング



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