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書誌情報

書名

首の痛みと肩こりは自分で治せる　　ゆるめて伸ばしてリセット!　　

著者名 武藤 雅英／著
著者名ヨミ ムトウ マサヒデ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114099377493.6/ﾑﾄｳ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000661223
書誌種別 図書
著者名 武藤 雅英／著
著者名ヨミ ムトウ マサヒデ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.9
ページ数 158p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-418171-1
分類記号 493.6
書名 首の痛みと肩こりは自分で治せる　　ゆるめて伸ばしてリセット!　　
書名ヨミ クビ ノ イタミ ト カタコリ ワ ジブン デ ナオセル
副書名 ゆるめて伸ばしてリセット!
副書名ヨミ ユルメテ ノバシテ リセット
内容紹介 筋肉をゆるめたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい位置に戻して、肩や首をしっかり支えられる体をつくりましょう。肩こりや首痛が改善する、5つのセルフケアのやり方などを、写真やイラストでくわしく説明します。
著者紹介 早稲田大学卒業後、柔道整復師・鍼師・灸師の国家資格を取得。むとう鍼灸整骨院院長。日本セルフケア協会を設立。セルフケアを通じて日本人の健康寿命を延ばすことを目標に掲げ、活動している。
件名1 頸痛
件名2 肩こり
件名3 体操



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