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書誌情報

書名

世界のエリートがやっている最高の休息法　　「脳科学×瞑想」で集中力が高まる　　

著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.7

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1 南305779282498.39/ｸｶﾔ/9一般書貸出可貸出中  ×
2 東402116370498.39/ｸｶﾔ/9一般書貸出可在庫  ○
3 中802427351498.39/ｸｶﾔ/9一般書貸出可在庫  ○
4 美　原512077272498.39/ｸｶﾔ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000653455
書誌種別 図書
著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.7
ページ数 248,6p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-06844-1
分類記号 498.39
書名 世界のエリートがやっている最高の休息法　　「脳科学×瞑想」で集中力が高まる　　
書名ヨミ セカイ ノ エリート ガ ヤッテ イル サイコウ ノ キュウソクホウ
副書名 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
副書名ヨミ ノウカガク メイソウ デ シュウチュウリョク ガ タカマル
内容紹介 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスで「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」開業。同院長。
件名1 マインドフルネス



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